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明星都是怎么減肥的_明星減肥瘦身方法

當今娛樂圈,很多女星為了時刻保持身材苗條,她們的瘦身方法可謂是千奇百怪。個個都好像有什么減肥秘方似的,明星都是怎么減肥的?到底她們是如何利用僅有的休息時間將自己練就恢復婀娜多姿的美態?這里為你揭秘明星減肥瘦身方法。(MYX女性網)

明星減肥瘦身方法

唐嫣:蘋果餐

由于父母都是非常瘦的人,糖糖也不容易胖起來,所以吃起東西來也不太忌口,只要是高熱量的,如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤,一出現這種情況,糖糖就會削好一大盆蘋果,肚子餓時就將蘋果往肚子里塞,再加上她也愛吃蘋果,所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以為苦。

鄭爽:減肥食譜

鄭爽的主要減肥方法就是醫生的建議減肥食譜,讓她在拍戲時體重還不到45公斤,平日體重也不超過48公斤。鄭爽發現,西瓜是非常好的水果,不但有利尿的作用,而且吃多了肚子非常容易飽。在食物方面則愛吃海鮮,多蛋白質少脂肪,自然身體不容易胖起來。低糖瘦身法的倡導者們認為糖是影響體形的首號毒藥,它促使身體產生過量的胰島素并且聚集脂肪,因而少吃高糖食品。

孫儷:跳繩

孫儷是很注意養生的,時時刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不過誘惑,因此只要多吃一點,她一定會跳繩300下,多以每天都會隨身帶著一副跳繩,好到各地工作休閑時跳跳繩,消耗體內脂肪。另外,每天在睡前泡個美容澡,最好加上浴鹽或溫泉劑,不但能充分放松身體,對保養皮膚也很有益。


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